Tập tạ là bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Khi tập tạ, bên cạnh các bài tập trơn…
Chuyên mục: Bóng Đá
Những tác dụng không ngờ của việc tập tạ thường xuyên và đúng cách
Đối với những người yêu thích thể thì thì tập tạ tay có tác dụng gì luôn là nỗi băn khoăn. Thực ra, môn…
Tập tạ có lùn không? Những bài tập mà người lùn không nên sử dụng
Những bài tập tạ không chỉ tác động tốt đối với cơ thể mà còn giúp đánh bật mỡ thừa. Tuy nhiên đối với…
Cách tập tạ tay 5kg đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất
Cách tập tạ tay 5kg là gì chính là những thắc mắc chung của nhiều người khi tập tạ. Thực sự những bài tập…
Gãy xương đòn có tập tạ được không? Một số lưu ý trước khi tập tạ
Tập tạ thường yêu cầu rất nhiều sức lực từ các bộ phận cơ thể. Khi bị gãy xương đòn thì bạn sẽ vô…
Cách tập tạ chân cho nam giúp tăng kích thước bắp chuối và đùi
Tập tạ chân phát triển chiều cao đang được quan tâm đông đảo ở cả phụ nữ và đàn ông. Chiều cao luôn trở…
15 bài tập tạ tay cho nữ giúp phái đẹp sở hữu 3 vòng quyến rũ
Tập tạ tay nữ sao kết hợp với bài tập nào cho vòng 3 hoàn hảo chính là thắc mắc chung của những nữ…
Bài tập yoga tốt cho tim mạch để sống vui sống khỏe mỗi ngày
Thường xuyên tập luyện những bài tập Yoga tốt cho tim mạch sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh.Tập Yoga có thể mang…
Mách bạn bài tập yoga chữa đau lưng để cuộc sống thêm hạnh phúc
Yoga là một trong những bộ môn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe và tinh thần người tập. Trong số các bài tập…
Chia sẻ những bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ
Bài tập Yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ rất tốt trong liệu phát rèn luyện và chữa bệnh. Các tư thế yoga…